Чечевичный суп без мяса и картофеля

Чечевичный суп — простой рецепт полезного и вкусного постного супа без мяса и картофеля, который подается с соусом «табаско». Вам не придется долго стоять у плиты. А ваша семья останется в восторге! Это блюдо имеет нежный пряный вкус. Этот суп является легким и в тоже время сытным первым блюдом.

Подготовка
1 мин
Приготовление
30 мин
Количество порций
6

Ингредиенты:

Оливковое масло
70 мл
2 зубчика
0,5 чайной ложки
2 листочка
1 чайная ложка
Соус "табаско"
по вкусу
30 грамм
1,5 литра
Пищевая ценность на (1 порция )
Калории
130
Белки
5
Жиры
5
Углеводы
14

Ниже я приведу свой рецепт постного супа из чечевицы, в который я добавил немного томатной пасты, зиры и оливкового масла, что сделало суп очень ароматным и не забываемым.

Как сварить чечевичный суп - рецепт приготовления

ингредиенты для чечевичного супа
1
Ингредиенты для чечевичного супа
варим чечевицу
2
В кипящую воду добавляем чечевицу и продолжаем варить пока чечевица не станет мягкой.
пассеруем лук с томатной пастой
3
А пока пассеруем на оливковом масле нарезанный мелким кубиком репчатый лук. Добавляем томатную пасту.
Чеснок измельчить
4
Чеснок измельчить
пассеровка
5
И добавить к пассеровке. Прожарить 1 минуту.
зира в ступе
6
Зиру растолочь в ступе и добавить в суп.
добавляем пассеровку в суп
7
Добавляем пассеровку.
соль
8
Затем соль и перец. И в конце варки лавровый лист.
измельчаем зелень петрушки
9
При подаче посыпать измельченной петрушкой.
аромат чечевичного супа
10
Аппетитный, пряный аромат.
суп из чечевицы с табаско
11
Подать суп из чечевицы с долькой лимона и пожеланию с соусом "табаско".
чечевичный суп
12
Всего пару капель соуса "табаско" сделает вкус просто фантастическим!
Приятного аппетита!