Свекла по-грузински с ткемали

Свекла по-грузински — это салат из отварной свеклы заправленный соусом ткемали и зеленью. Этот салат очень любят готовить в Восточной Грузии.

Подготовка
5 мин
Приготовление
5 мин
Количество порций
2

Ингредиенты:

Свекла отварная
4 шт
много
Зелень: укроп, петрушка
много
Красный лук
1/2 луковицы
Чеснок
1 зубчик
Масло нерафинированное подсолнечное
2 ст. ложки
Соус ткемали: молодой и зрелый
2 ст. ложки
Соль, перец
по вкусу
Пищевая ценность на (100 грамм )
Калории
59
Белки
2,8
Жиры
2,28
Углеводы
7,2

Во время очередной поездки в Кахетию грузинские гостеприимные очаровательные домохозяйки поделились со мной рецептом этого наивкуснейшего, полезного и низкокалорийного салата из свеклы.

Рецепт салата очень прост, его сможет приготовить любая домохозяйка!

Свекла по-грузински - рецепт приготовления

Ингредиенты для салата из свеклы
1
Ингредиенты для салата из свеклы.
свеклу отварить, почистить и нарезать вот такими ломтиками
2
Свеклу отварить, почистить и нарезать вот такими ломтиками.
Переложить ломтики свеклы в миску
3
Переложить ломтики свеклы в миску.
Нарезаем мелко кинзу, укроп, петрушку
4
Нарезаем мелко кинзу, укроп, петрушку.
Добавляем зелень к свекле
5
Добавляем нашинкованную зелень к свекле.
Зубчик чеснока немного раздавить для того, чтобы было больше аромата
6
Зубчик чеснока немного раздавить для того, чтобы было больше аромата.
Шинкуем чеснок мелко
7
Шинкуем чеснок мелко.
Четвертинами колец нарезаем красный лук
8
Четвертинами колец нарезаем красный лук.
Добавляем его к остальным продуктам
9
Добавляем его к остальным продуктам.
соуса ткемали зеленый и красный
10
Соус ткемали: молодой и зрелый (справа).
добавляем ткемали к салату из свеклы
11
Добавляем к свекле.
поперчим
12
Поперчим...
Заправим салат нерафинированным подсолнечным маслом
13
Заправим салат нерафинированным подсолнечным маслом.
все перемешиваем
14
Все перемешиваем.
выкладываем салат из свеклы в тарелку
15
И выкладываем в тарелку.
свекла по-грузински
16
Салат из свеклы по-грузински готов.
Приятного аппетита!