Дорадо на гриле

Дорадо — популярная низкокалорийная и вкусная средиземноморская рыбка, она же — морской карась, спар, дорада. Широко используется в блюдах итальянской кухни. Несмотря на санкции, у нас ее купить можно в любом крупном супермаркете или на рынке охлажденной по 300-350 рублей за кг.

Подготовка
1 час
Приготовление
20 мин
Количество порций
5

Ингредиенты:

Рыба дорадо 300-400 грамм
5 шт
Оливковое масло холодного отжима
100 мл
Тимьян свежий
1 пучок
Соль, перец
по вкусу
Кабачок цукини
1 средний
Лимон
2 шт
Пищевая ценность на (100 грамм )
Калории
90
Белки
19,8
Жиры
1,2
Углеводы
0

В данном рецепте будет предложено, как приготовить эту рыбку на гриле. В прохладный осенний день приготовить дорадо на углях на даче, с легкими итальянскими салатами будет интересным гастрономическим предложением для друзей.

Дорадо на гриле - рецепт приготовления

набор продуктов для приготовления дорадо на гриле
1
Набор продуктов
дорадо очистить от жабер и внутренностей, промыть
2
У рыбы удалить плавники, жабры и внутренности. Промыть. Далее маринуем рыбу: натираем ее солью изнутри и снаружи, перчим, добавляем оливковое масло и тимьян.
кабачки цукини
3
Во внутрь рыбы я положил молодые цукини...
нарезаем цукини кружками
4
Нарезаем их кружочками.
фаршируем цукини дорадо
5
Цукини придадут рыбе сочности.
дорадо маринуется
6
Оставляем мариноваться дорадо на полчаса. За это время подготовим мангал и...
перекладываем рыбу на решетку и обжариваем с двух сторон
7
Перекладываем рыбу на решетку и обжариваем с двух сторон в течении 20 минут на не сильно-жарких углях. Приоткрывая в процессе решетку! Очень важный момент (чтобы рыба не прилипла к решетке).
зажаристая дорадо
8
Красивая корочка
дорадо на гриле
9
И яркий средиземноморский аромат.
дорадо с лимоном
10
Подаем рыбку с лимоном.
Приятного аппетита!