Пропорции продукта:
1 шт — 25-35 грамм
Калорийность продукта на 100 грамм продукта : 44 ккал
Белки: 0,9 г.
Жиры: 0,1 г.
Углеводы: 9 г.
Груша — ароматный сладкий фрукт. Их консервируют, маринуют, замораживают. Из груш можно приготовить не только сладкие кушанья, но и блюда с мясом и рыбой. Эти сочные фрукты используют для изготовления напитков и коктейлей.
Сахарозы в грушевых плодах содержится меньше, чем в тех же яблоках. Правда, иногда все же встречаются сорта с повышенной концентрацией сахаров.
Груша — гипоаллергенный фрукт, богатый фолиевой кислотой, поэтому подходит для рациона детей и беременных.
Главная польза груши для организма — благотворно влияет на микрофлору кишечника, улучшает пищеварение и обмен веществ.
